自宅でできる楽しい運動
「舞い上がれ！ティシュペーパー」

コロナ騒動で外出自粛が長引き、運動不足が気になっている人も多いと思います。

そういった方におすすめ！「B&Gチャレンジ」プログラムの中から自宅で楽しくできる運動を紹介します。

今回紹介するのは「舞い上がれ！ティシュペーパー」。用意するものは「うちわ」とティシュペーパー1枚。重心を低くし、手首のスナップをきかせることが上手くできるコツです。

皆さん、ぜひ一度チャレンジして、家族や友人とタイムを競ってみませんか。ちなみに過去チャレンジした人の平均タイムは14.5秒です。