事業内容を知る 転倒・寝たきり予防
プログラム

日本財団助成事業

転倒・寝たきり予防プログラム

健脚度®測定とは

「健脚度®」測定とは、高齢者に「自分のからだ(脚の状態)を知る」ことから「できること(暮らしの中で実践できる運動等)から始める」、この2点を実践してもらうために開発された測定です。

「歩く」「またぐ」「昇って降りる」という3つの日常生活での移動動作を測定評価し、これにあわせ転倒に関係の深いバランス能力を測定評価する「つぎ足歩行」を行います。

主な特徴は、測定を受けた高齢者が、その結果を実感しやすいこと、そしてその測定・評価が学術的にも認められている点です。

健脚度®測定の結果

足の通信簿

健脚度®測定

10m全力歩行写真

10m全力歩行

歩く力を診る測定
東京の平均的な横断歩道は17m。青信号が点滅して赤に変わるまで"7秒"で「わたりきれる」か「もどるべき」かの判断目安になる。

踏み台昇降写真

踏み台昇降

昇って降りる動作を診る測定
バスのステップの高さ40cmを安全に昇って降りれるかの判断目安になる。

最大一歩幅写真

最大一歩幅写真

またぐ力を診る測定
駅でホームから電車へ乗り込む時、家の中の敷居(障害物)などをまたげるかの判断目安になる。

つぎ足歩行

つぎ足歩行

左記(1)(2)(3)の健脚度測定のほか、移動時のバランス能力を確認するための(4)「つぎ足歩行」も併せて測定します。