夕飯がおいしい!水の中で頑張った分だけ「いい疲れ」~プールde健康教室
新潟市味方B&G海洋センター
2018年7月18日(水)~8月22日(水)午後2時から午後2時50分
7月18日から8月22日まで、水の特性を生かした水中トレーニングやリラクゼーションを行う「プールde健康教室」が、新潟市味方B&G海洋センターで開かれました。参加者は新潟市内から6人で、健康維持増進と相互の親睦を図りました。
メニューは水中ウォーキング、筋力トレーニング、レクリエーションで楽しく行いました。今年は全5回の指導を3人で担当。指導者が変われば同じメニューでも違って感じ、指導者の個性が出て参加者は飽きない内容となりました。水中で浮力が働くため、腰や膝などに不安があっても、夏場の暑い中でも気持ちよく動くことができました。
参加者は「疲れたー」、「いい汗かいた」、「今日は夕飯がおいしく食べられる」と健康教室をかみしめていました。前山智レポーターは指導のあり方について「私も2回指導を担当。水の中は頑張っただけ体に返ってきます。楽しんでいただくこと、疲れて帰っていただくことをモットーにしています」と述べました。
B&Gレポーター 新潟市味方B&G海洋センター・前山 智