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  1. 2017/10/29〜2017/11/05
    岡山県 瀬戸内市
    コンテンポラリーダンスとクラシックバレエストレッチ&セルフ小顔矯正

    音楽に合わせて楽しく体を動かす創作ダンスとクラシックバレエストレッチで、しなやかな身体づくり 顔・首肩まわりのリンパを流して血行を良くし、すっきりシャープなフェイスラインづくり

    • 体育館
    • その他
    • 成人
    • 女性

    内容:健康関連/教室・研修会
    開催地:瀬戸内市邑久B&G海洋センター

  2. 2017/10/22〜2017/11/05
    岡山県 瀬戸内市
    コンテンポラリーダンスとクラシックバレエストレッチ&セルフ小顔矯正

    音楽に合わせて楽しく体を動かす創作ダンスとクラシックバレエストレッチでしなやかな身体づくり 顔・首肩まわりのリンパを流して血行を良くし、すっきりシャープなフェイスラインづくり

    • 体育館
    • その他
    • 成人
    • 女性

    内容:健康関連/教室・研修会
    開催地:瀬戸内市邑久B&G海洋センター

  3. 2017/10/03〜2017/11/21
    岡山県 瀬戸内市
    骨骨健康貯筋クラス ~ストレッチポールとマットストレッチ~

    年間通じて様々な内容で楽しく体を動かす。 10月と11月は、ストレッチポールを使った運動と、マットストレッチです。

    • 体育館
    • 高齢者
    • 成人
    • 女性
    • 地域

    内容:健康関連/教室・研修会
    開催地:瀬戸内市邑久B&G海洋センター

  4. 2017/08/29〜2017/09/05
    岡山県 瀬戸内市
    骨骨健康貯筋クラス ~ダンベル体操とピラティスボールを使ったストレッチ~

    1kgのダンベルを使って筋トレ。肩甲骨を動かして、肩こり解消。 冷たい飲み物、食べ物で弱った胃腸をピラティスボールで刺激して、血流を良くする。

    • 体育館
    • 高齢者
    • 成人
    • 女性

    内容:健康関連/教室・研修会
    開催地:瀬戸内市邑久B&G海洋センター

  5. 2017/08/08〜2017/09/05
    岡山県 瀬戸内市
    骨骨健康貯筋クラス ~ダンベル&ピラティスボール編~

    年間を通じて様々なプログラムで健康づくり! 8月はダンベルを使った筋トレとピラティスボールを使ったストレッチ。

    • その他
    • 高齢者
    • 成人
    • 女性
    • 地域

    内容:健康関連/教室・研修会
    開催地:瀬戸内市邑久B&G海洋センター

  6. 2017/08/06〜2017/08/19
    岡山県 瀬戸内市
    イクメンパパも参加(*^_^*) ベビーといっしょにアクアビクス♪♪

    日頃忙しくて、なかなか子どもとふれあう時間が少ないパパさん! 水の中で、肌と肌をふれあいスキンシップをするとともに、日頃の運動不足も解消!

    • プール
    • 親子
    • 幼児

    内容:教室・研修会
    開催地:瀬戸内市邑久B&G海洋センター

  7. 2017/07/06〜2017/08/31
    岡山県 瀬戸内市
    水中ウォーク・ダンベル体操

    ビート版を使って、水の抵抗を感じながらの水中ウォークやダンベルを使って筋力アップ。 プラスチック製の軽いダンベルなので女性の方も安心!!浮力によって腰やひざにかかる負担を軽減し…

    • プール
    • 高齢者
    • 成人
    • 女性
    • 親子
    • 地域

    内容:健康関連/教室・研修会
    開催地:瀬戸内市邑久B&G海洋センター

  8. 2017/07/06〜2017/08/31
    岡山県 瀬戸内市
    水中ウォーク・ダンベル体操

    ビート版を使って、水の抵抗を感じながらの水中ウォークや、ダンベルを使って筋力アップ! プラスチック製の軽いダンベルなので女性の方も安心。 浮力によって腰やひざにかかる負担を減…

    • プール
    • 高齢者
    • 成人
    • 女性
    • 親子
    • 地域

    内容:健康関連/教室・研修会
    開催地:瀬戸内市邑久B&G海洋センター

  9. 2017/05/30〜2017/06/03
    岡山県 瀬戸内市
    メラキラ女子☆彡亜寿花先生の美ボディーを目指す! ZUMBA教室

    ラテン系の音楽とダンスを融合し、楽しくはじけるダンスフィットネスエクササイズ! 脂肪を燃焼し、引き締まった身体づくり

    • 体育館
    • 成人
    • 女性
    • 親子
    • 子供
    • 地域

    内容:健康関連/教室・研修会
    開催地:瀬戸内市邑久B&G海洋センター

  10. 2017/05/17〜2017/06/03
    岡山県 瀬戸内市
    ~メラキラ女子☆彡 亜寿花先生と踊る~ ZUMBA

    ラテン系の音楽とダンスを融合し、楽しくはじけるダンスフィットネスエクササイズ! 脂肪を燃焼し、引き締まった体づくり

    • 体育館
    • 成人
    • 女性
    • 親子
    • 子供
    • 地域

    内容:健康関連/教室・研修会
    開催地:瀬戸内市邑久B&G海洋センター