青森県南部町名川Ｂ＆Ｇ海洋センター（転プロモデルセンター） 「転倒・寝たきり予防教室」
大好評だった田代湿原へのバス遠足。友だちが増えるのも教室の楽しみの一つです！
栄養指導やリズム体操、バス遠足など多彩なプログラム
南部町名川Ｂ＆Ｇ海洋センターでは、全３６回の教室を３地区に分かれて実施しています。
教室には、回覧で募集した各地区の高齢者が参加。参加者は、栄養士による栄養指導やリズム体操、バス遠足など多彩なプログラムを体験しています。
参加者の感想
自宅でできる筋力トレーニングの紹介
・ みなさんに会えるのが楽しみで、この教室に来ています。友達も増えて運動が出来て、楽しい時間を過ごせました。（６９歳女性）
・ バス遠足が楽しかったです。天気も良く山もキレイでした。温泉も最高でした。又連れてってください。（７５歳女性）
・ 教室に来るようになってから、前よりも歩けるようになった気がします。（７６歳女性）
教室の詳細
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 実施期間 | 南部地区：平成２２年５月 １日〜平成２２年 ７月2７日 福地地区：平成２２年９月 ７日〜平成２２年１１月３０日 名川地区：平成２３年１月１１日〜平成２３年 ３月２９日 |
| 教室回数 | 隔週 火曜日 全36回 |
| 参加人数 | 南部地区29名・福地地区27名・名川地区 |
| 参加者年齢 | 平均年齢74歳 |
| 教室内容 | ・ 健康チェック（血圧測定・形態測定） ・ ストレッチ ・ リズム体操 ・ ウォーキング（バス遠足） ・ 栄養士による栄養指導 ・ ニュースポーツ ・ リラクゼーション ・ 座談会 |
私が担当しています！
運動指導担当者：大島 亨 さん
Ｂ＆Ｇアクア・インストラクター取得（2007年） ・第5・6回転プロモデルセンター講習会参加
今年度は、バス遠足(ウォーキング)を実施し、参加者のみなさんにとても喜ばれました。これからもこのような楽しい企画を取り入れながら、参加者がもっともっと増え、高齢者の方々がますます健康でいられるような教室を目指していきたいと思います！
