B＆G財団│B＆G財団とは│活動記録│転倒寝たきり予防プログラム　高知県津野町東B&G海洋センター

「転倒・寝たきり予防プログラム」第2期モデルセンター

津野町東津野海洋センターでは、現在２種類のプログラムを行っています。


	転倒・寝たきり予防プログラム「Ｂ＆Ｇてんとうむしクラブ」

　暖かくなる春先から、雪が降る頃までの半年間、継続して行われる「てんとうむしクラブ」です。

実施期間	平成１７年５月２７日～平成１７年１２月９日
教室回数	１２回
参加人数	７人
平均年齢	８０歳
教室内容	ストレッチ、ウォーキング、各部位筋力運動…毎回欠かさず　レクリエーション（ニュースポーツやゲーム等）…毎回内容を変更

　　参加者の感想

　　すごく良かった。
　　知り合いが増えた。
　　自分の弱い部分、改善点がわかった。
　　笑いの中で楽しくできた。

	これからの目標
	続けて家でも運動したい。弱い部分や体力を自分なりに向上させる。


	転倒・寝たきり予防運動『Ｂ＆Ｇげんき道場』

　防災無線などで参加を呼びかけ、集まった皆さんで行う「げんき道場」です。

実施期間	通年
参加者対象	町内在住で介護を必要としない６０歳以上の方
参加人数	平均１６人（平成１８年２月３日現在、１１回の参加者累計は１７２人）
教室内容	各種ニュースポーツやゲーム等を通じて、転びにくいからだをつくる。　（グラウンドゴルフ、ペタンク、フライングディスク等）

※内容説明
グラウンドゴルフ…ルールも簡単で、どこでも手軽にできるゴルフです。
ペタンク…ボールとボールで行う、カーリングのようなスポーツです。
フライングディスク…フリスビーを使って行うスポーツです。


	担当者紹介

　運動指導担当者：池　大輔さん・吉村　伸一さん
　　経歴：第5回Ｂ＆Ｇアクインストラクター取得（池）・第6回Ｂ＆Ｇアクアインストラクター取得（吉村）
　保健師：池　香さん

担当者の声
　津野町は、平成１７年２月１日に葉山村と東津野村が合併し、まだまだ旧葉山村には「転倒・寝たきり予防プログラム」とはどんなものか？という方が多いと思います。
　津野町全体で取り組んでいけるよう、皆さんと共にがんばっていきたいと思います！

津野町海洋センターが12月7日に行ったフォローアップの内容はこちらです。

お問い合わせはこちら：infobgf@bgf.or.jp