B＆G財団│B＆G財団とは│活動記録│転倒寝たきり予防プログラム　滋賀県米原市伊吹B&G海洋センター

「転倒・寝たきり予防プログラム」第2期モデルセンター

ゲームを交えて楽しく転倒予防！米原市伊吹海洋センターの「ころばん塾」


	転倒・寝たきり予防プログラム「ころばん塾」

１７年度に行われた教室の内容です。今年度は２つのセンターで「ころばん塾」が開かれる予定です！

実施期間	１月から３月まで
教室回数	１ヶ月に２度ほど、全５回のコースです。
参加人数	１５名程
募集年齢	６０歳以上
教室内容	ウォーキング、ストレッチ、チームに分かれて競うスポーツゲームなど。

教室の様子

体を動かすレクリエーション、みんな笑顔です！

自分の一歩はどのくらいの距離だろう？


	担当者の声


	運動指導担当者　平居　幸一さん
	経歴：第5回Ｂ＆Ｇアクアインストラクター取得
		「楽しくにぎやかに」をモットーに、遊びを交えながら体を動かせるプログラム作りをしています。特に、チームに分かれての対抗ゲームは参加者の皆さんも盛り上がり、楽しみながら運動に慣れ親しんでもらえると思います。　また、自宅でできるメニューの説明も行っています。　冬は寒く雪が降る地方なので、暖かい部屋での活動、行き帰りの注意の呼びかけなどを心掛けています。
	米原市伊吹海洋センターで３月２２日に行われたフォローアップの内容はこちらです。

お問い合わせはこちら：infobgf@bgf.or.jp