愛媛県愛南町御荘B&G海洋センターでは、「転倒・寝たきり予防プログラム」『B&Gオタッシャ教室』の第３期生の活動がスタートしました。教室の期間は、３ヶ月。第３期となる今回は、５８歳から８３歳（平均年齢６８．５歳）の１３人が参加しています。

　この教室の参加者は、地域の検診で、普段運動習慣がなく、健康が気になる方を保健師さんが選出。家庭訪問を行い、教室の主旨を説明し、参加を勧めるそうです。初めは人と交わるのが嫌だった参加者も、教室が進むに従い、教室を勧めてくれた保健師さんに、感謝をするようになるそうです！

　また、昨年度行われた第１期生・２期生の８割が教室の継続を希望。「オタッシャ教室」は継続受講ができないため、海洋センターでは、体育館で運動をしてから水中運動をする教室を新設し、週に１回、卒業生が運動できる場所を提供しています。さらに、週に2回行われている老人会のラケットテニスに参加する姿も目立ち、卒業生たちは、活発な活動をみせているようです。

第2期生12人にアンケート！！

１． 教室の内容はどうでしたか？
満足（12人）　不満足　（0人）

２． 教室の回数はどうでしたか？
ちょうどよい（11人）　多すぎる（0人）　少ない（1人）

３．時間帯はどうですか？（10：00〜12：00）
よい（12人）　変更した方がよい（0人）

４．教室に参加したことにより何か変化はありましたか？
【身体面】
あった（9人）　特にない（0人）　無回答（3人）
■どんな点が変化しましたか？
・姿勢がよくなった。
・体が軽く感じる。
・動作がスムーズになった。

【気持ちの面】
あった（8人）　得にない（0人）　無回答（4人）
■どんな点が変化しましたか？
・とても楽しい３ヶ月だった。
・日常生活において健康に気を使うようになった。
・友達がたくさんできた。
・体を動かすことに自信がついた。

【生活面】
あった（6人）　特にない（0人）　無回答（6人）
■どんな点が変化しましたか？
・思い出してはストレッチしている。
・雑用も億劫に感じなくなった。
・教室を優先に考えると仕事がはかどる。

５．その他
・あっという間の3ヶ月だった。保健師さんにこの教室に誘ってもらわなかったら運動なんかしていませんでした。ありがとうございました。
・教室が終わった後のことも考えてもらい感謝しています。運動することが楽しいことだと知りました。

以上のように、オタッシャ教室の参加者は、心身ともに良い効果が表れているようです。