愛媛県愛南町の「第６期・第７期オタッシャ教室」

輪投げゲームで楽しむ参加者

　最終目標を運動の生活習慣化・継続に設定して、すでに7期まで開催されている愛媛県愛南町の「おたっしゃ教室」。

　いままでの修了者93名のうち、「オタッシャ教室」修了者で組織している自主活動グループ「愛南フレンズ」（ラケットテニスクラブ）に加入している者54名、水泳教室（健康体操コース）受講者11名、Ｂ＆Ｇシニアシークラブ（5月～10月活動・シーカヤック、アクセスディンギー）加入者15名と、教室終了後も積極的に運動に取り組んでいます！

参加者の声

シーカヤックも楽しい！

動きが良くなった。歩け歩けをしなければいけないと思い、時間のある時は歩くようにしています。

病院で先生に良くなっていると誉められました。

歩くことが少ないので毎日歩くように実行しています。教室に参加していなかったら歩くことを思いつかなかったです。

楽しくなり、金曜日になるのが待ち遠しい毎日でした。

年齢に応じて各種クラブの活動を行ってほしいです。

登山については、自信がつき、次はトレッキングへ挑戦してみたいです。

長時間歩くことができるようになり、大変自信がつきました。

教室の詳細

実施期間	第６期「オタッシャ教室」　平成18年5月12日（金）～平成18年8月4日(金) 　第７期「オタッシャ教室」　平成18年9月22日（金）～平成18年12月22日（金）
教室回数	毎週金曜日（一部プログラム水曜日に実施）　全30回
参加人数	第６期「オタッシャ教室」　15名　第７期「オタッシャ教室」　11名
参加者年齢	平均年齢64歳
教室内容	・講義「転倒予防の必要性」・健脚度測定・正しいウォーキング・ラケットテニス・エアロビクス・海洋性スポーツなど

エアロビクス

登山

食の勉強

ストレッチ

ラケットテニス

ミニお四国

運動指導担当者：稲住　好秋さん
経歴：Ｂ＆Ｇアドバンスト・インストラクター取得（1994年）・「転倒・寝たきり予防プログラム」指導者実践セミナー受講（2003年）

　1期から続いている「おたっしゃ教室」ですが、反省、検討を重ね7期まで終了しました。現在は、将来の介護予防を目的に教室を展開しています。

　印象的だったのが、都会からUターンでこちらに住み始めて4年目の方が「おたっしゃ教室」に参加しての一言。「Ｕターンした当時は友達もなく、とっても不安でしたが、教室に参加して、たくさん友達も出来たし、ラケットテニスや水泳にと毎日体を動かせて本当に幸せです。教室に参加してほんとうに良かったです。」

保健福祉課保健師：蓮田　恵香さん

　介護予防にとても効果のある教室でした。今後は公民館と連携し、各地区の自主グループ化を目指したいと思います。