秋田県能代市B&G海洋センターでは、「転倒・寝たきり予防プログラム」『ころばん塾』が、１１月から３月までの第１火曜日に開催され、毎回約２４人（平均年齢６７．８歳）の参加者が教室に参加しました。

　能代市の教室の特徴は、“室内ペタンク”や“フライングディスク”などのニュースポーツを取り入れていること。運動指導を担当した佐藤さんは、「楽しく仲間作りができる教室を目指し、ニュースポーツを取り入れました。紹介したニュースポーツが気に入りサークルに加入した人もいるなど、運動をつづけるきっかけを作れたと思います！」と話され、参加者にも好評だったそうです。

　また、今後、教室参加者には、1年に1度健脚度®測定を受けてもらい、測定結果に基づく在宅運動を紹介していく予定。教室参加者は、来る1年後の測定日に元気な顔を見せる事を約束し、教室は閉講されました。

　なお、次回の教室は、５月１７日にスタート予定。現在、参加者を募集中です！

参加者の声

○ 月に１度の教室が楽しみだった。
○ 楽しい教室で笑いが絶えなかった。
○ 動きがいくらか機敏のなった気がする。
○ 新しい友達ができた。
○ カレンダーのおかげで、自宅でのストレッチが簡単に出来、非常に良いものをいただきました。
※モデルセンターには、体操をわかりやすく紹介した『転ばぬためのニコニコ体操カレンダー』を配布しています。

担当者の声

運動指導担当者：佐藤　栄毅　さん
経歴：B&Gアドバンスト・インストラクター取得（1993年）・「転倒・寝たきり予防プログラム」指導者実践セミナー受講（2004年）

　参加者を笑わせて、楽しい雰囲気で仲間づくりができるように心がけ、ニュースポーツを取り入れました。簡単に出来て、チーム制のゲームもできるので、参加者の結束も固くなります。また、“お茶タイム”を教室の中盤にとることで、先に帰る方も無く、全員で会話が楽しめました。今年も、楽しい教室を目指して、教室運営をしていきます！！