4月からの隔週水曜日に、転倒・寝たきり予防プログラム「あるこうクラブ」が、みなかみ町新治B&G海洋センターで開催されています。第２期生となる今回は、６３歳から７９歳までの１３人が参加。全１０回の教室は、健脚度測定や靴の選び方、保健師・栄養士さんの話し、太極拳やアクアウォーキング・ハイキングなどもりだくさんの内容が行われています。季節にあわせて変化するプログラムは毎回好評ですが、特に人気だったのが、地元「たくみの里」へのハイキングです。「普段なかなか歩くことのない裏通りを散策し、お互いに植物や地名を教えあいながら歩くことが新鮮だった」と好評だったそうです。

こんな場所もあったのね！

参加者の声　

素晴らしい出会いができた！
・心配しながら申し込んだ「あるこうクラブ」ですが、２回休んだだけでどうにか参加でき嬉しく思っています。ハイキングもどうかと思ったけれど、楽しく歩くことができて感謝しています。新治も広いなーと感じながら、なかなか普段は話すことのできない人々と話し合いもでき、素晴らしい出会いに喜んでいます。（７４歳女性）

内容の多様さが楽しかった
・転倒予防運動の呼びかけに参加して「よかった」。楽しく、得るものの多かったことをうれしく思ってます。運動の内容もバランス良く、泳ぎ、歩き、太極拳と多種にわたり、その上運動前の健康調査、飲料水の準備と大変に行きとどいたお心遣いをいただき感謝、感謝。ありがとうございました。（７１歳女性）

体操で体の調子が上向きになりました
・５年前に座骨神経痛を病んで完治しましたが、腰と両膝は具合が悪いので「あるこうクラブ」に入り種々の体操で大分調子も戻りつつあります。これを続けていくことに精励して平均寿命まで生きて行きたいと念じている今日この頃であります。（７５歳男性）

生活にも体操を取り入れるようになった
・あまりやらない体操などができ、毎日の生活の中に少しづつ取り入れたいと努力しています。ハイキングは村に住みながら普段歩くことのできない裏通りを散策できて楽しかったです。（７６歳男性）