千葉県睦沢町のB&G海洋センター及び改善センターで、「転倒・寝たきり予防プログラム」『高齢者いきいき教室』が開催中です。この教室の期間は、4月15日から3月10日までの1年間で、町内在住の高齢者38人が参加し、健康に関する講話や簡単な運動などを、毎回楽しみながら行っています。

　教室は、月に1回（毎月第２木曜日）の実施のため、参加者は初回に配布された「いきいきカレンダー」に毎日の運動の内容や量を記録。それをもとに、スタッフが参加者に直接アドバイスをすることで、運動に対する意識付けを促がしています。

　『高齢者いきいき教室』は平成１１年から開始し、今年度から「転倒寝たきり予防プログラム」を主な内容とした教室にリニューアルしました。指導員の中村さんは、「初回の講座で、転倒や寝たきりの恐さを知ったためか、受身だった皆さんが、積極的に運動するようになった。また、健脚度測定や問診によって個人にあった運動を提案できるようになりました」とプログラム導入の効果を話していました。

自宅でも出来るストレッチを教室で覚えます