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中高年の健康づくりを目指して!!「元気はつらつ体操」「水でらくらく体操」のポスターが完成しました!(日本財団助成事業)

 中高年の健康づくりをサポートするため、体育館やプールで簡単に行える体操を紹介した「健康づくりプログラム」のポスターが完成しました。(日本財団助成事業)
 中京大学の北川薫学長(専門:運動生理学)に監修していただき、陸上での体操をまとめた「元気はつらつ体操」と水中での体操をまとめた「水でらくらく体操」の2種類があります。
   
 
 


陸上での体操に最適な「元気はつらつ体操」



   

 


水中での体操に最適な「水でらくらく体操」